健康快樂歡喜操

健康快樂歡喜操，是由本會精心研發設計、適合各個年齡層的朋友一起運動與訓練的全民健康操，不僅能鍛鍊體能、活絡筋骨，更能在運動中感受到快樂與歡喜的能量。主要特色說明如下：

◎活絡關節及筋骨

每一套歡喜操的動作，均會運動到全身上下、不同部位的骨骼與關節，適當的運動，可以延長關節的使用年限，更能強化關節附近的肌肉，延展筋骨的彈性與韌性，更能疏通氣血循環，代謝平日生活中的疲勞與負能量，讓自己充滿活力、散發內在光采。

◎輕鬆活潑又好學

歡喜操的動作，結合輕鬆又簡單的互動教學，在專業師資的帶領下，營造學員間和樂融融的學習氛圍，藉由鬆、靜、自然的引導，讓學員體驗自在快樂的能量，並以歡喜自願的平常心，為自己打造健康的身心。每套動作均可深入淺出，運動起來既輕鬆又自在。

◎舞蹈元素多元化

健康快樂歡喜操，組合了體操與舞蹈元素，更融合多國舞蹈文化，搭配創作編曲，讓學員從律動中聆聽音樂節奏，感受身體的節拍與彈性。創新、創意的舞步與舞曲，讓學員在律動中的每招每式，依然閃亮有型、超人氣。

健康快樂歡喜操，亦是國人身心保健之法，適合各行各業的上班族及年長者，依循鍛鍊、涵養體能、調和喜樂之身心。每套健康快樂歡喜操的動作，均可深可淺、易於組合拆解，更適合學齡中的孩童學習與成長，既可提高孩童的運動量，更能在輕鬆活潑的互動遊戲中，讓孩童感受到快樂又歡喜，不僅能培養正面的情緒，更能強化孩童的身心健康。